TRX Squat Row

Vingrojiet

  • Pieņemsim sporta stāju, turot TRX rokturus ķermeņa priekšā
  • Ar vadību nolaidieties pilnā pietupiena pozīcijā
  • Brauciet līdz sākuma pozīcijai, veicot ķermeņa svara rindu
  • Pabeidziet vertikālā stāvoklī ar rokām pie krūtīm
  • Atkārtojiet norādītos atkārtojumus

Treneru punkti: Uzturiet plakanu muguru un pareizu stāju visā // Uzturiet kontroli pār katru repu
Komplekti / atkārtojumi: 1-2x15