Koferis čīkst

Vingrojiet

—X25
Sāciet, guļot ar izstieptām kājām. Paceliet kājas no zemes apmēram 2 collas. No šīs pozīcijas veiciet gurkstēšanu, virzot ceļus uz krūtīm un elkoņus uz ceļiem. Pieskarieties elkoņiem uz ceļiem un atgriezieties sākuma stāvoklī.


vai ir slikti ēst pārāk daudz apelsīnu