Veselība

15 spēles Katram amerikāņu mazulim vajadzētu spēlēt

Šīs spēles agrāk dominēja Amerikas rotaļu laukumos un pagalmos. Tagad viņi pazūd.

Lasīt Vairāk >
Veselība

7 padomi, kā tikt galā ar vasaras laiku

Pielāgošanās laika izmaiņām katram ir atšķirīga. Daži cilvēki pielāgojas dažu dienu laikā; citiem tas prasa vairāk laika. Šeit ir daži padomi, kā tikt galā ar laika maiņu

Lasīt Vairāk >
Veselība

Pārsteidzoši, kāda ir jūsu zarnu ietekme uz garīgo veselību

Apzinoties savu zarnu veselību, mēs varam ievērojami uzlabot savu garīgo veselību, kas mums nodrošinās iespēju dzīvot labāku dzīves kvalitāti.

Lasīt Vairāk >
Veselība

Kaujas izaugsmes spurtu sāpes ar šiem 3 izstiepumiem

Jauniešu sportisti var mazināt augšanas spurtu sāpes un diskomfortu, veicot šos trīs stiepšanās vingrinājumus.

Lasīt Vairāk >
Veselība

Čikāgas White Sox spieķis Kriss Salens pameta košļājamo tabaku dienā, kad nomira Tonijs Gvenns

Kriss Salens rīkojās pēc tam, kad uzzināja par košļājamās tabakas bīstamajām sekām.

Lasīt Vairāk >
Veselība

Vai šī bezrecepšu miega palīdzība varētu būt jūsu atslēga, lai uzlabotu uzmanību un sniegumu?

Bezrecepšu miega līdzeklis, ko sauc par Power Off, maina cilvēku domāšanu par miegu un miega bagātinātājiem.

Lasīt Vairāk >
Veselība

Vai pastaigas ar svērto vesti palīdz zaudēt svaru?

Tas ir aizvien izplatītāks skats, bet cik liela ietekme tam ir uz kaloriju dedzināšanu?

Lasīt Vairāk >
Veselība

Vai tiešām bērnudārzniekiem ir nepieciešamas 30 minūtes mājasdarbu naktī?

Vidusskolu otrā kursa studentiem Somijā ir tikai nedaudz vairāk mājasdarbu nekā Amerikas bērnudārzniekiem, tomēr valsts pārbaudes rezultāti mūs kaunina.

Lasīt Vairāk >
Veselība

Plūškoks: kāpēc katram sportistam vajadzētu zināt šo dabisko gripas cīnītāju

Ja jūs vēlaties pievienot kādu papildu uguns spēku cīņai pret saaukstēšanās un gripas sezonu, plūškoks var būt jūsu atbilde.

Lasīt Vairāk >
Veselība

Priekšpēdu skriešana pret papēža streiku: labākais risinājums ātrai un zemas ietekmes skriešanai

Uzziniet, kāpēc jūsu pēdas trieciens pret zemi ir svarīgāks par to, kā tā ietriecas zemē.

Lasīt Vairāk >
Veselība

Veselīgi ieradumi bērniem Jaunajā gadā

Iegūstiet labākus sporta veidus, kurus spēlējat, un dzīvi, kuru vadāt. Uzlabojiet savu treniņu, uzturu un dzīvesveidu ar katru dienu

Lasīt Vairāk >
Veselība

Kā izaugsmes spurts maina jaunatnes sportista spēli

Spēcīga nestrukturēta spēle bērnībā un agrā pusaudža gados var palīdzēt saīsināt mācīšanās līkni, taču katram bērnam kādā brīdī ir šī “neērtā” fāze.

Lasīt Vairāk >
Veselība

Cik smags ir bērna mugursomai?

Daudzi mūsdienu bērni velk mugursomas, kuru svars ir aptuveni ceturtā daļa no viņu pašu ķermeņa svara, riskējot ar nopietnām sāpēm un stājas problēmām. Bet cik smags ir par smagu?

Lasīt Vairāk >
Veselība

Cik daudz push-up jūs varat darīt? Jūsu atbilde varētu paredzēt agrīnas nāves risku

Sirds un asinsvadu slimības ir galvenais nāves cēlonis visā pasaulē. Jauns pētījums atklāja, ka Push-Up spēja var precīzi prognozēt jūsu risku šim parastajam slepkavam.

Lasīt Vairāk >
Veselība

Kā smēķēšana sabojā jūsu sporta sniegumu

Garantēts: smēķēšana mazinās jūsu sportisko sniegumu.

Lasīt Vairāk >
Veselība

Kā palīdzēt studentiem rūpēties par P.E.

Daudzi studenti baidās no P.E. klasē. Šīs piecas metodes var palīdzēt viņus motivēt par piemērotību.

Lasīt Vairāk >
Veselība

Kā iekļaut akupunktūru savā fitnesa rutīnā

Iegūstiet labākus sporta veidus, kurus spēlējat, un dzīvi, kuru vadāt pie STACK. Uzlabojiet savu treniņu, uzturu un dzīvesveidu ar katru dienu

Lasīt Vairāk >
Veselība

Kā pieturēties pie sava Jaungada apņemšanās

Iegūstiet labākus sporta veidus, kurus spēlējat, un dzīvi, kuru vadāt. Uzlabojiet savu treniņu, uzturu un dzīvesveidu ar katru dienu

Lasīt Vairāk >
Veselība

Ļaujiet viņiem būt basām kājām: cik svarīgi ir, lai bērni bez apaviem

Bērniem laika pavadīšana basām kājām ilgtermiņā nāks tikai par labu.

Lasīt Vairāk >
Veselība

Dzīve pirms tehnoloģijām, pārdomas

Iegūstiet labākus sporta veidus, kurus spēlējat, un dzīvi, kuru vadāt. Uzlabojiet savu treniņu, uzturu un dzīvesveidu ar katru dienu

Lasīt Vairāk >