Jūtas volejbola padoms aizsardzībai
Apmācība

Jūtas volejbola padoms aizsardzībai

Iegūstiet labākus sporta veidus, kurus spēlējat, un dzīvi, kuru vadāt. Uzlabojiet savu treniņu, uzturu un dzīvesveidu ar katru dienu

Lasīt Vairāk >

Top Padomi

SKATĪTIES: Šis 11 gadus vecais bērns var samērot Steph Curry Dribble par Dribble

SKATĪTIES: Šis 11 gadus vecais bērns var samērot Steph Curry Dribble par Dribble

Motivācija

Kas ir Noa Kutlers, kur viņš tos rokturus ieguva, un kāda NBA komanda viņu draftēs pēc 8 vai 9 gadiem? Skatieties, kā viņš atbilst katram slavenajam Stepa Karija driblam.

Lūk, kā izskatās bagātīgas Froninga maltītes un uzkodas visu dienu

Lūk, kā izskatās bagātīgas Froninga maltītes un uzkodas visu dienu

Uzturs

Ko ēd četrkārtējs CrossFit Games čempions? Kā izrādās, Čiks-fil-A.

Gatorade izlaiž 8 bitu video spēli par godu Serēnas Viljamsas karjerai

Gatorade izlaiž 8 bitu video spēli par godu Serēnas Viljamsas karjerai

Izklaide

Pārdzīvojiet visus Serēnas Viljamsas 22 Grand Slam titulus, spēlējot Gatorade jauno 8 bitu spēli, atzīmējot viņas karjeru.

SKATĪTIES: Grigors Dimitrovs dodas uz rakešu satriecošu trakošanu, zaudē maču

SKATĪTIES: Grigors Dimitrovs dodas uz rakešu satriecošu trakošanu, zaudē maču

Sporta Ziņas

Grigoram Dimitrovam ļoti nepieciešamas dusmu pārvaldīšanas apmācības - kopā ar vairākām jaunām tenisa raketēm.

Jordan Retro 11 vilnas pulovera kapucis uztur siltu stilu

Jordan Retro 11 vilnas pulovera kapucis uztur siltu stilu

Pārnesums

Palieciet grauzdēts, izskatoties svaigs šajā jaunajā Jordan Brand kapucī.

Dzīvesveida maiņa, kas palīdzēja Draymond Green uzlabot savu spēli

Dzīvesveida maiņa, kas palīdzēja Draymond Green uzlabot savu spēli

Uzturs

Vai vēlaties uzzināt, kāpēc Dreimonds Grīns šajā pēcsezonā spēlēja bez prāta? Lūk, jūsu atbilde.

5 veidi, kā uzturēties fit pie sava rakstāmgalda

5 veidi, kā uzturēties fit pie sava rakstāmgalda

Fitness

Funkcionāla kustība visas dienas garumā ir gan veselības, gan produktivitātes atslēga.

Garšas jautājums: kāpēc mēs tagad mīlam ēdienus, kurus mēs mēdzām ienīst

Garšas jautājums: kāpēc mēs tagad mīlam ēdienus, kurus mēs mēdzām ienīst

Uzturs

Kāpēc mēs mīlam dažus ēdienus, kurus mēs agrāk ienīstam? STACK izmeklē.

Vai ir vērts to darīt ar pirkstu locītavām?

Vai ir vērts to darīt ar pirkstu locītavām?

Apmācība

Knuckle Push-Up ir savas priekšrocības, bet vai tas ir piemērots vingrinājums tieši jums?

Vai šis 53 gadus vecais Detroitas vīrietis tiešām var trāpīt ar ātrumu 266 jūdzes stundā?

Vai šis 53 gadus vecais Detroitas vīrietis tiešām var trāpīt ar ātrumu 266 jūdzes stundā?

Sporta Ziņas

Šeit strādā nedaudz apšaubāma fizika. Bet jums tas ir jāredz, lai ticētu.

Makdonalda salāti pret siera burgeru: pārsteidzošs veselīgs variants

Uzturs

Makdonalda salāti pret siera burgeru: pārsteidzošs veselīgs variants

“Iegūstiet labākus sporta veidus, kurus spēlējat, un dzīvi, kuru vadāt pie STACK. Uzlabojiet savu treniņu, uzturu un dzīvesveidu ar katru dienu”

Kontrasta apmācība 101. Katram sportistam būtu jāzina šī tehnika

Apmācība

Kontrasta apmācība 101. Katram sportistam būtu jāzina šī tehnika

“Ko darīt, ja es jums teiktu, ka jūs varētu kļūt spēcīgāks, sprādzienbīstamāks un slaidāks, visu laiku pavadot mazāk laika sporta zālē nekā pašlaik?”

Vai popkorns faktiski ir veselīgs?

Uzturs

Vai popkorns faktiski ir veselīgs?

“Popkornam ir reputācija kā sviestā izmērcētam neveselīgam ēdienam, taču pareizos apstākļos tā var būt super barojoša uzkoda.”

Apgūstiet šos 4 vingrinājumus, lai uzlabotu savu soliņu

Apmācība

Apgūstiet šos 4 vingrinājumus, lai uzlabotu savu soliņu

“Uzziniet un pilnveidojiet šos četrus vingrinājumus, un jums būs nepieciešama slavas spiešana.”

4 vingrinājumi sastieptiem potītes rehabilitācijas vingrinājumiem

Apmācība

4 vingrinājumi sastieptiem potītes rehabilitācijas vingrinājumiem

“Veicot šos vingrinājumus, ātrāk atgūstieties no sastieptas potītes.”

Vai Trail Mix faktiski ir veselīgs?

Uzturs

Vai Trail Mix faktiski ir veselīgs?

“Vai našķošanās pa taku ir jauka ideja? Atbilde slēpjas vienā svarīgā faktorā.”

Ideāla vētra: kā Kvinens Viljamss kļuva par paaudzes talantu

Motivācija

Ideāla vētra: kā Kvinens Viljamss kļuva par paaudzes talantu

“Viljamss pagājušajā rudenī atraisīja dusmas uz koledžas futbolu, kā rezultātā nepieredzēti pieauga drafta krājumi. Bet vētra bija brāzma krietni pirms tam.”

Izveidojiet NFL ķermeni ar Odell Beckham Jr. svaru zāles treniņu

Apmācība

Izveidojiet NFL ķermeni ar Odell Beckham Jr. svaru zāles treniņu

“Treniņš plašiem uztvērējiem, kuri vēlas pārspēt, pārspēt un apsteigt savus pretiniekus, pateicoties OBJ trenera Džamala Liggina pieklājībai.”

Kas ir maksimālais aerobais ātrums un kā es varu to palielināt?

Apmācība

Kas ir maksimālais aerobais ātrums un kā es varu to palielināt?

“Lēna līdzsvara stāvokļa sirdsdarbība reti ir atbilde.”

Sportista ceļvedis Lebrona treniņiem ārpus tiesas

Apmācība

Sportista ceļvedis Lebrona treniņiem ārpus tiesas

“Šīs Lebrona Džeimsa treniņu galvenās sastāvdaļas ir palīdzējušas viņam kļūt par vienu no visu laiku izcilākajiem un izturīgākajiem sportistiem.”