5 padomi, kas palīdzēs jūsu ķermenim ātrāk atgūties pēc grūtas spēles
Apmācība

5 padomi, kas palīdzēs jūsu ķermenim ātrāk atgūties pēc grūtas spēles

Kā atgūt sevi darbībā pēc šausmīgas sesijas sporta zālē vai rupjas spēles laukumā.

Lasīt Vairāk >

Top Padomi

Praktizē šo ziemu ar iekštelpu beisbola laukuma treniņiem

Praktizē šo ziemu ar iekštelpu beisbola laukuma treniņiem

Apmācība

Sāciet savu ziemas aizsardzības praksi ar STACK eksperta Ērika Bunnela iekšējiem treniņiem.

Atjaunināts Nike Air Max 2017 Sports uzlabots izskats un veiktspēja

Atjaunināts Nike Air Max 2017 Sports uzlabots izskats un veiktspēja

Dzīvesveids

Šajā ikoniskajā augstas klases skriešanas apavā mode atbilst funkcijai.

5 pirmatnēji vingrinājumi, kas atraisīs jūsu iekšējo zvēru

5 pirmatnēji vingrinājumi, kas atraisīs jūsu iekšējo zvēru

Apmācība

Jūtaties, ka vēlaties pūst tvaiku? Šie 5 vingrinājumi ļauj jums izmantot savu iekšējo dzīvnieku un aptvert agresiju.

3 vingrinājumi, lai sagatavotos Ruck March

3 vingrinājumi, lai sagatavotos Ruck March

Apmācība

Šie vingrinājumi palīdzēs jums uzkrāt spēku un izturību nākamajam gājiena gājienam.

Novērsiet gūžas locītavas elastības problēmas ar šo vienkāršo vingrinājumu

Novērsiet gūžas locītavas elastības problēmas ar šo vienkāršo vingrinājumu

Apmācība

Veiciet šo vienkāršo dinamisko izstiepšanos, lai mazinātu gūžas locītāju sasprindzinājumu un disfunkciju.

Hidratācijas noteikums, kas darbojas 400 miljonus gadu

Hidratācijas noteikums, kas darbojas 400 miljonus gadu

Uzturs

Ir iemesls, kāpēc mēģināt nolaist galonu ūdens dienā var justies kā spīdzināšana, un gan sporta, gan labsajūtas ieguvumi no šādas prakses paliek stingri apšaubāmi.

6 veidi uz labāku vidusskolas svaru zāli

6 veidi uz labāku vidusskolas svaru zāli

Pārnesums

Vai domājat par sava vidusskolas svaru zāles atjaunošanu? STACK eksperts Dens Hačisons dalās dažās pārdomās par lietām, kas jums jāņem vērā.

2 plecu treniņi, kas izveidos lielākas lamatas

2 plecu treniņi, kas izveidos lielākas lamatas

Apmācība

Veiciet šīs paraustīšanas plecos, lai slazdus palielinātu.

Kā pareizi plānot un izsekot treniņiem

Kā pareizi plānot un izsekot treniņiem

Apmācība

Jebkurš treneris zina, ka cēlājam ir svarīgi izsekot treniņa progresam un atbilstoši tam plānot.

Kā un kāpēc jums vajadzētu veikt TRX Spiderman Push-Ups

Kā un kāpēc jums vajadzētu veikt TRX Spiderman Push-Ups

Apmācība

Veidojiet spēcīgu serdi un krūtis, izmantojot šo uzlaboto TRX serdes vingrinājumu.

Iepazīstieties ar Klīvlendas kavalieri, kuram varētu būt labāka Lebrona parakstu čības kolekcija nekā pats karalis

Dzīvesveids

Iepazīstieties ar Klīvlendas kavalieri, kuram varētu būt labāka Lebrona parakstu čības kolekcija nekā pats karalis

“Klīvlendas 'Cavaliers' rezerves aizsargs Džareds Kaningems mīl vintage LeBron basketbola apavus.”

7-Eleven atnes savu kausa dienu dod iespēju izdzert 552 gramus cukura

Uzturs

7-Eleven atnes savu kausa dienu dod iespēju izdzert 552 gramus cukura

“STACK atgādina par to, cik daudz cukura jūs varat patērēt, atnesot milzu kausu uz 7-Eleven's BYOC dienu! Slurp mērenībā.”

Kāpēc ķiveres kameras ir futbola nākotne gan komandām, gan līdzjutējiem

Tech

Kāpēc ķiveres kameras ir futbola nākotne gan komandām, gan līdzjutējiem

“Ķiveres kameras parādās visā koledžas futbola un NFL treniņnometnēs.”

Kā savākt naudu jaunatnes sporta komandām, (atkal) kaitinot draugus

Sports

Kā savākt naudu jaunatnes sporta komandām, (atkal) kaitinot draugus

“Jauniešu komandām ir vajadzīga nauda tādām lietām kā formas tērpi, turnīra maksa utt. Bet vienkārši prasīt draugiem naudu var ātri kļūt neērti. Lūk, ko tā vietā darīt.”

Rasels Vestbruks neuztraucas par savu maču pret Stīvenu Kariju

Sporta Ziņas

Rasels Vestbruks neuztraucas par savu maču pret Stīvenu Kariju

“Rasels Vestbruks nav iebiedēts no Stīvena Karija. Viņš patiesībā gaida NBA MVP apsardzi.”

Atbrīvojiet cieši gurnus, izmantojot apakšstilba stiepšanu

Apmācība

Atbrīvojiet cieši gurnus, izmantojot apakšstilba stiepšanu

“Shin Box slēdži ir vienkāršs, tomēr ārkārtīgi efektīvs vingrinājums gurnu līmēšanai un glutes aktivizēšanai.”

Sportista ceļvedis stresa lūzumiem

Apmācība

Sportista ceļvedis stresa lūzumiem

“Šie padomi var palīdzēt aizsargāt kaulus un mazināt stresa lūzumus treniņa laikā.”

SKATĪTIES: Grigors Dimitrovs dodas uz rakešu satriecošu trakošanu, zaudē maču

Sporta Ziņas

SKATĪTIES: Grigors Dimitrovs dodas uz rakešu satriecošu trakošanu, zaudē maču

“Grigoram Dimitrovam ļoti nepieciešamas dusmu pārvaldīšanas apmācības - kopā ar vairākām jaunām tenisa raketēm.”

Kawhi Leonard koledžas komandas biedri atklāj savu savādi jautro jautro miskasti

Sporta Ziņas

Kawhi Leonard koledžas komandas biedri atklāj savu savādi jautro jautro miskasti

“Kawhi nerunā par atkritumiem bieži, bet viņam ir viena frāze, kas vienādās daļās ir precīza un jautra.”

Tumšākās dienas Dž. Vata ievainojumu rehabilitācija

Motivācija

Tumšākās dienas Dž. Vata ievainojumu rehabilitācija

“Dž. Vats ir pazīstams kā ballītes dzīve, taču viņa starpsezonā atkārtotais traumas rezultāts bija dažas tumšas dienas.”